Les Journées du bien être

Thème : Conférence / Débat / Rencontre
Chapiteau parking des pistes - La Rosière - Montvalezan

  • Du 13 juillet 2020 au 16 juillet 2020

Des professionnels du Bien-Etre vous font découvrir leur disciplines, de quoi profiter de ses vacances dans les meilleurs conditions ... zen !

Exemples des disciplines à essayer durant la semaine bien être :
- Ostéopathie
- Relaxation Coréenne
- Réflexologie Plantaire
- Yoga
- Naturopathie
- Équilibrage énergétique
- Méditation
- herboristerie
- Coaching mental
-...

En raison de la conjonctures suite à l'épidémie de COVID 19, l'édition 2020 des Journées du Bien-être est maintenue mais se tiendra sous forme d'ateliers à travers la station et non sous forme de salon dans un chapiteau.
Par ailleurs, nous mettons en place un protocole adéquat (respect des gestes barrières, désinfection du matériel et nombre limité de participants) afin de vous permettre de profiter de ces animations tout en vous protégeant vous et les autres. Par ailleurs les praticiennes appliqueront le protocole qui leur est propre.

PROGRAMME:
LUNDI 13 JUILLET
10h00 : Atelier Bain de Forêt
Envie de vous connecter à la nature !
Reprenez contact avec votre vraie nature, en venant marcher, respirer et re-connecter avec vos sensations en forêt. Débutants bienvenus, chaussures confortables et vêtements souples, et chauds si nécessaires.
Infos et inscriptions : Emmanuelle DESACHY, 06 498 39 457 / Groupe limité à 9 personnes
Age minimum : 10 ans
RDV : Devant l'office du Tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 2h

14h00 : Initiation à la marche nordique
Parfaite alliance du sport santé et de pleine nature, profitez de votre séjour en altitude pour améliorer votre posture et votre coordination, renforcer votre musculation et votre tonicité, fortifier votre cœur et accroitre votre capacité respiratoire.
Infos et inscriptions : Muriel RENAUX 0685612832 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Place des Eucherts
Tarif : 7€
Durée : 1h30


14h30 : Comment marcher en montagne sans s’essouffler !
Découvrez la marche nordique entre les épicéas, la source et les prairies.
Bâtons recommandés.
Infos et inscriptions Gisèle GAIDE : 0652614651 ou 0479068055 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Office de Tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 2h30

14h00 : Atelier Découverte des bols tibétains
La Sonothérapie : une expérience sensorielle, vibrante aux sons des bols tibétains, gong, cymbales qui vous plongera au plus profond de votre Être pour une détente complète.
Véritable voyage intérieur, à vivre un moment de profonde relaxation et d'harmonisation au son de différents instruments !
Basé sur la technique ancestrale du massage aux bols toucher par le son qui est basé sur la résonance et sur son ressenti vibratoire. Ce massage sonore et vibrant agit sur le plan physique en dénouant, massant, et "réaccordant", grâce au large spectre d’harmoniques, le corps vers des fréquences de santé optimale.
Infos et inscriptions : Béatrice MAITRE 07 82 12 55 37 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Bar H40 – Hyatt Centric
Tarif : 7€
Durée : 2h


14h00 : Prendre soin de sa peau avec l'aromathérapie fabrication de baume aux plantes de montagne
Prenez soin de votre santé à travers la peau, le plus gros organe de votre corps qui permet d'établir une bonne communication entre l'environnement extérieur dans lequel nous vivons et votre environnement intérieur grâce auquel vous vivez.
Infos et inscriptions : Odile LAZZAROTTO 07 81 89 85 62 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Office de Tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 2h


16h00 : Prendre soin de ses intestins pour une pleine santé globale
Venez découvrir comment retrouver et maintenir une bonne santé intestinale qui permet d'avoir un bon métabolisme physique et psychique (fabrication des bons neuro transmetteurs) un bon système immunitaire, un bon processus d'assimilation (pour que les mitochondries de nos cellules aient de l'énergie de qualité à produire) et un bon processus d'élimination indispensable pour évacuer les toxines de notre corps et nous protéger des inflammations qui entrainent la dégénération cellulaire. Nous verrons les plantes qui permettent d'accompagner ce travail
Infos et inscriptions : Odile LAZZAROTTO 07 81 89 85 62 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Office de Tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 2h


MARDI 14 JUILLET
9h30 : Ressentir et se nourrir de l’énergie des lieux mystérieux
Découvrez le parfait mélange entre marche nordique et marche de pleine conscience pour une séance au col du Petit-St-Bernard (cromlech- colonne Joux).
Peu de marche, la séance se déroule sur un plateau.
Infos et inscriptions Gisèle GAIDE : 0652614651 ou 0479068055 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Office de Tourisme centre station (prévoir une voiture)
Tarif : 7€
Durée : 2h30


14h00 : Atelier Découverte des bols tibétains
La Sonothérapie : une expérience sensorielle, vibrante aux sons des bols tibétains, gong, cymbales qui vous plongera au plus profond de votre Être pour une détente complète.
Véritable voyage intérieur, à vivre un moment de profonde relaxation et d'harmonisation au son de différents instruments !
Basé sur la technique ancestrale du massage aux bols toucher par le son qui est basé sur la résonance et sur son ressenti vibratoire. Ce massage sonore et vibrant agit sur le plan physique en dénouant, massant, et "réaccordant", grâce au large spectre d’harmoniques, le corps vers des fréquences de santé optimale.
Infos et inscriptions : Béatrice MAITRE 07 82 12 55 37 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Bar H40 – Hyatt Centric
Tarif : 7€
Durée : 2h

14h00 : [SPECIAL KIDS] Atelier d’initiation sophro-méditatif
L’atelier d’initiation sophro-méditatif est ouvert à toutes les personnes désirant apprendre des techniques issues de la naturopathie, de la sophrologie et de la méditation pour revitaliser, detoxiner et relaxer.
L’objectif de cette demi-journée est de découvrir des exercices et des conseils que vous pourrez mettre en pratique pour vous ou pour vos proches.
Prévoir un tapis de sol par personne ou couverture, un coussin.
Infos et inscriptions : Sarah GINET 06.29.87.02.78./ Groupe limité à 9 personnes.
RDV : Bar H40 – Hyatt Centric
Tarif : 7€
Durée : 1h

14h00 : Auto-massage zen
Pose, respiration et ancrage !
Venez ressentir une vraie belle respiration en forêt et recontacter chaque partie du corps de manière souple. Ancrage et connexion à la terre pour s'offrir un moment de détente sereine, chacun à son rythme.
Débutants bienvenus, chaussures confortables, vêtements souples et chauds si nécessaire.
Infos et inscriptions : Emmanuelle DESACHY, 06 498 39 457 / Groupe limité à 9 personnes.
Age minimum : 12 ans
RDV : Office de Tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 1h30

14h00 : Balade découverte des plantes médicinales sauvages de montagne
Balade découverte des plantes aromatiques et médicinales qui peuvent accompagner votre quotidien et devenir des alliées de votre bonne santé sur tous les plans. Identification botanique, conseils de préparation, conseils d'utilisation.
Infos et inscriptions : Odile LAZZAROTTO 07 81 89 85 62 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Office de Tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 2h

15h00 : [SPECIAL KIDS] Atelier d’initiation sophro-méditatif
L’atelier d’initiation sophro-méditatif est ouvert à toutes les personnes désirant apprendre des techniques issues de la naturopathie, de la sophrologie et de la méditation pour revitaliser, détoxiner et relaxer.
L’objectif de cette demi-journée est de découvrir des exercices et des conseils que vous pourrez mettre en pratique pour vous ou pour vos proches.
Prévoir un tapis de sol par personne ou couverture, un coussin.
Infos et inscriptions : Sarah GINET 06.29.87.02.78./ Groupe de maximum 9 personnes.
RDV : Bar H40 – Hyatt Centric
Tarif : 7€
Durée : 1h

16h00 : Atelier d’initiation sophro-méditatif
L’atelier d’initiation sophro-méditatif est ouvert à toutes les personnes désirant apprendre des techniques issues de la naturopathie, de la sophrologie et de la méditation pour revitaliser, détoxiner et relaxer.
L’objectif de cette demi-journée est de découvrir des exercices et des conseils que vous pourrez mettre en pratique pour vous ou pour vos proches.
Prévoir un tapis de sol par personne ou couverture, un coussin.
Infos et inscriptions : Sarah GINET 06.29.87.02.78./ Groupe limité à 9 personnes.
RDV : Bar H40 – Hyatt Centric
Tarif : 7€
Durée : 2h

16h00 : Atelier cosmétiques, baumes aux plantes de montagne
Fabrication de cosmétiques "intelligents" : venez créer vos baumes aux plantes de montagne. Prenez soin de votre santé à travers la peau, le plus gros organe de votre corps qui permet d'établir une bonne communication entre l'environnement extérieur dans lequel nous vivons et votre environnement intérieur grâce auquel vous vivez.
Infos et inscriptions : Odile LAZZAROTTO 07 81 89 85 62 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Office de Tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 2h


16h00 : Atelier Bain de Forêt
Envie de vous connecter à la nature !
Reprenez contact avec votre vraie nature, en venant marcher, respirer et re-connecter avec vos sensations en forêt. Débutants bienvenus, chaussures confortables et vêtements souples, et chauds si nécessaires.
Infos et inscriptions : Emmanuelle DESACHY, 06 498 39 457 / Groupe limité à 9 personnes.
Age minimum : 10 ans
RDV : Devant l'office du Tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 2h

MERCREDI 15 JUILLET
Lunch Break Rando-Yoga de la Rosière au Châtelard
Demi-Journée 100% détox !
Nous vous avons concocté un programme complet pour vous détendre, vous ressourcer et découvrir la Rosière. Entre du Yoga, de la marche contemplative, de la gastronomie et le patrimoine, tout y est !
-9h30 : Cours de yoga
Sandra vous fera découvrir les postures et vous enseignera les bases du Yoga pendant 1h, pour les plus expérimentés d’entre vous la séance se compliquera pour trouver un alignement parfait ! Présentez-vous 15 min avant le début du cours, tapis à disposition sur place.
RDV : Hôtel le Panoramic Les Eucherts
-1Oh45 : Randonnée dans les alpages
Petite randonnée très facile pour descendre dans les prairies fleuries avec exercices de contemplation et d’enracinement afin de rejoindre le village du Châtelard.
-13h00 : Déjeuner au Remonte-pente
Une fois arrivé vous pourrez profiter d’un bon repas équilibré sur la terrasse du restaurant du Remonte Pente et contempler la vue sur la vallée.
Retour prévu à la Rosière en navettes pour 2€/personne

Infos et inscriptions Gisèle GAIDE : 0652614651 ou 0479068055 / Groupe limité à 9 personnes
Tarif : 24€ toutes prestations comprises (Yoga, randonnée, déjeuner et navette)
RDV : Place des Euchert – Le Panoramic
Durée : 5h


10h00 : Initiation à l'hypnose et à l'auto-hypnose
Vous avez envie d'en savoir plus sur l'hypnose, je vous propose un atelier découverte-initiation face aux montagnes ! J'aurais plaisir à vous parler de cet outil merveilleux qu'on connaît tous un peu, parfois sans le savoir. Que se passe-t-il pendant l'état d'hypnose ? Quelles sont les applications ? Tout le monde peut-il pratiquer ? Je vous proposerai quelques exercices pratiques, répondrai à vos questions et vous livrerai quelques "trucs" pour vous initier à la pratique de l'auto-hypnose où que vous soyez.
Infos et inscriptions : Sarah MAZOUNI, 06 77 19 99 03 / Groupe de maximum 9 personnes
Age minimum : 15 ans
RDV : Office de tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 1h30

14h00 : Initiation à la marche nordique
Parfaite alliance du sport santé et de pleine nature, profitez de votre séjour en altitude pour améliorer votre posture et votre coordination, renforcer votre musculation et votre tonicité, fortifier votre cœur et accroitre votre capacité respiratoire.
Infos et inscriptions : Muriel RENAUX 0685612832 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Place des Eucherts
Tarif : 7€
Durée : 1h30

14h00 : Atelier auto-massage du ventre
Auto massage du ventre (Chi Nei Tsang) : apprentissage des gestes de base pour détendre et détoxifier les organes, harmoniser les fonctions vitales et les circulations d'énergies dans le corps, apprendre à "respirer" en utilisant le diaphragme, gérer le stress quotidien par des gestes simples pour évacuer l'adrénaline et le cortisol principales sources de dégénération cellulaire, responsables de bien des maux.
Infos et inscriptions : Odile LAZZAROTTO 07 81 89 85 62 / Groupe de maximum 9 personnes
RDV : Office de Tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 2h

14h00 : Atelier Découverte des bols tibétains
La Sonothérapie : une expérience sensorielle, vibrante aux sons des bols tibétains, gong, cymbales qui vous plongera au plus profond de votre Être pour une détente complète.
Véritable voyage intérieur, à vivre un moment de profonde relaxation et d'harmonisation au son de différents instruments !
Basé sur la technique ancestrale du massage aux bols toucher par le son qui est basé sur la résonance et sur son ressenti vibratoire. Ce massage sonore et vibrant agit sur le plan physique en dénouant, massant, et "réaccordant", grâce au large spectre d’harmoniques, le corps vers des fréquences de santé optimale.
Infos et inscriptions : Béatrice MAITRE 07 82 12 55 37 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Bar H40 – Hyatt Centric
Tarif : 7€
Durée : 2h

JEUDI 16 JUILLET
9h30 : Marche dynamique et contemplative
À la découverte de la marche active, la marche consciente ou la marche afghane Gisèle vous partagera tous ces conseils et expériences pour 2h de séance.
Infos et inscriptions Gisèle GAIDE : 0652614651 ou 0479068055 / Groupe limité à 9 personnes
RDV : Office de Tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 2h

10h00 : [SPECIAL KIDS] Initiation à l'hypnose pour les enfants
Les enfants sont-ils réceptifs à l'hypnose ? Quels bienfaits cette pratique peut-elle leur apporter ? A partir de quel âge ? Je vous propose d'accompagner vos enfants dans un atelier d'initiation très ludique : que faire de mes émotions quand elles sont trop fortes ? Comment bien respirer pour me tranquilliser ? L'hypnose peut-elle m'aider à dormir ? Etc... Un moment interactif où les plus jeunes trouveront une écoute et une détente appréciable.
Infos et réservation : Sarah MAZOUNI, 06 77 19 99 03 / Groupe limité 9 personnes
Age minimum : 5 ans
RDV : Place des Eucherts
Tarif : 7€
Durée : 1h30

15h00 : Atelier d’initiation à la réflexologie plantaire
Vous aimez masser, vous n’avez jamais massé mais cela vous intéresse, vous avez envie d’apprendre pour offrir un moment de détente à vos proches et à vous-même ? L’atelier est ouvert à tous. C’est un moment d’échange et de partage. Ce n’est pas une formation mais une découverte qui vous permettra de pratiquer sur vos proches et de découvrir à votre rythme les bienfaits d’un massage plantaire.
L’objectif de cette journée est basé essentiellement sur la pratique du massage et vous permettra de réaliser chez vous un soin de 30 minutes environ.
Infos et inscriptions : Sarah GINET 06.29.87.02.78./ Groupe limité à 9 personnes
RDV : Bar H40 – Hyatt Centric
Tarif : 7€
Durée : 4h

16h00 : Atelier d’initiation sophro-méditatif
L’atelier d’initiation sophro-méditatif est ouvert à toutes les personnes désirant apprendre des techniques issues de la naturopathie, de la sophrologie et de la méditation pour revitaliser, detoxiner et relaxer.
L’objectif de cette demi-journée est de découvrir des exercices et des conseils que vous pourrez mettre en pratique pour vous ou pour vos proches.
Prévoir un tapis de sol par personne ou couverture, un coussin.
Infos et inscriptions : Sarah GINET 06.29.87.02.78./ Groupe limité à 9 personnes
RDV : Bar H40 – Hyatt Centric
Tarif : 7€
Durée : 2h

19h00 : Méditation en forêt
L’occasion le temps d’une heure en début de soirée de se ressourcer en extérieur.
Thème : l’énergie des arbres
Infos et inscriptions Gisèle GAIDE : 0652614651 ou 0479068055 / Groupe limité à 9 pers
RDV : Office de Tourisme centre station
Tarif : 7€
Durée : 1h

Du lundi 13 au jeudi 16 juillet 2020.

Gratuit. Soins sur réservation.

Localisation