Week-end marche, sophrologie, pratiques méditatives et yoga

Thème : Initiation / découverte dans le cadre d'un événement
Refuge de Rosuel - Bourg-Saint-Maurice

  • Du 25 septembre 2020 au 26 septembre 2020

Pour les patients de la vallée de la Haute-Tarentaise en suivi post-cancer.

Se reconnecter à Soi grâce aux éléments de la Nature ( Terre, eau, air et
feu ) si précieux qui apportent équilibre, bien être harmonie dans votre vie
quotidienne…
Reprendre une activité douce, régénérante pour le retour dans le
mouvement de la vie.
Rencontrer l’autre et créer du lien entre les membres du groupe.
Encourager le corps au processus de guérison

Programme :
Vendredi 25 Septembre
RDV 9h30 : Parking de Rosuel
Mise en mouvement avant le départ grâce au DO-IN et les différents
ancrages.
Marche jusqu’au lac de la plagne (215 m. dénivelée + 215 m. dénivelée -,
6 km) (ce n’est pas un objectif mais ligne directive) nous marcherons toute
la journée avec de nombreuses pauses pour les ateliers.
Pique Nique (non inclus)
Après-midi : sophro/sieste à la découverte de son lieu de calme, image de
calme et mot de calme.
Avant le repas : séance de yoga et de respiration
Repas du soir pris au refuge (inclus)
Soirée petit jeu de PNL avec Karine qui nous ramène au moment présent,
ici et maintenant…suivi d’un tirage de carte oracle…
Nuit au refuge de Rosuel (dortoirs)
Samedi 26 Septembre
Yoga, respirations et salutation au soleil
Petit déjeuner (inclus)
Activité énergétique : prendre un temps pour faire le chaudron, pratique
chamanique qui permet de rendre toutes les énergies limitantes,
bloquantes en soi et les transmuter en amour et lumière pour une vie
meilleure, plus épanouie, à votre image…
Repas du midi pique nique fourni par le refuge
Après-midi : sophro/sieste : rencontre avec son animal ressource
Marche Peace : Perceptive - énergétique - active - consciente - essentielle
Ouvrir ses perceptions aux sensations positives du corps, grâce à
différents exercices de respiration synchronisés sur les pas, activer
l’énergie vitale..
Retour tranquille ...Avec un peu de yoga et un cercle de clôture …

PRIX
Nombre de participants min/max : 4-10 personnes (hors accompagnants et
selon le plan covid)
Prix par personne :
- 55 euros pour la pension complète en refuge pour une nuité (pris en
charge par l’UE) + les prestations accompagnement des deux prestataires
(voir devis en Pj) (prise en charge par l’UE)
Prix pour les accompagnants de la maison de santé : activités et
encadrement offertes, nuitée à vos frais (ou voir avec la maison de santé)

CONDITIONS DE RÉSERVATIONS
Contactez Karine au +33 6 82 59 16 74 ou par email :
karinefromaget73@gmail.com
Retrouvez ces informations sur le site de www.manalaya.fr

Du vendredi 25 au samedi 26 septembre 2020.

Localisation