Cross training

Thème : Initiation / découverte dans le cadre d'un événement
Plan de l'Arc - La Rosière - Montvalezan

  • Du 02 juillet 2025 à 9h30 au 27 août 2025 à 10h30

Mettez du tonus dans vos vacances !

Cette séance dynamique de cross training utilise uniquement le poids du corps pour renforcer l’ensemble de la musculature, améliorer l’endurance et stimuler le cardio. Alternant mouvements fonctionnels, renforcement, et phases d’intensité, elle est conçue pour être accessible sans matériel, tout en offrant un entraînement complet et efficace. Adaptable suivant les niveaux, c’est une formule idéale pour se défouler, progresser et gagner en tonicité.

Prévoir une tenue de sport en adéquation avec la météo.

Inscription obligatoire à l'Office de Tourisme.

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