Balade botanique

Partez en randonnée avec une accompagnatrice vers le refuge du Fond des Fours pour découvrir la richesse de la flore alpine et profiter de conseils de marche inspirés du yoga et de la marche portée. Parcours adapté aux capacités et aux attentes de chacun.

200-250 mètres de dénivelé environ.

Marie Odile vous propose des randonnées à la demi journées centrées sur la découverte et l'approfondissement des connaissances autour de la diversité des plantes d’altitude, ainsi que leurs adaptations spécifiques aux différents étages de végétation pour aiguisez votre esprit et vos sens, prendre le temps de sentir, toucher (sans cueillir !), observer à la loupe et mieux connaître ce monde miniature et fragile de la flore de montagne.

Vous apprendrez l'utilité d'un grand nombre d'espèces de plantes médicinales et culinaires, en fleurs ou en fruits, au coeur du Parc national de la Vanoise où les marmottes, abondantes dans ce secteur, vous montreront peut-être quelles sont leurs plantes préférées !

En plus de la botanique, pour vous initier à méditer en marchant, vous découvrirez de nombreuses recommandations pour "marcher autrement", avec différents rythmes
respiratoires comme avec la marche afghane intégrée à des exercices de QiGong et Yoga, ainsi que la marche portante qui soigne, allège et détend en pleine nature.

Accès avec votre propre véhicule ou les navettes gratuites (prévoir environ 15-20 min à pied depuis le parking du dernier arrêt navette jusqu’au bas du télésiège du Manchet Express pour arriver à l’heure ).

Prévoir : Chaussures semelles crantées, vêtements appropriés selon la météo, chapeau et/ou bonnet suivant les conditions météo, crème solaire, lunettes de soleil, petit sac à dos, de l'eau. Loupes fournies, jumelles bienvenues.